Yoga

Hatha Yoga · Yoga postural

Une pratique alliant respiration, relaxation, échauffement progressif, mobilité, étirements profonds et renforcement musculaire, à travers des postures dynamiques et douces. Une approche basée sur l'anatomie du mouvement et la compréhension du corps, dans le respect de la morphologie, des possibilités et des besoins de chacun. Cours tous niveaux.